Her finner du ny inspirasjon hver uke.
Foam roller-øvelser. En foam roller kan hjelpe deg å massere og tøye ømme muskler. Det er velinvestert egentid for deg som trenger å gi kroppen din litt ekstra omsorg. Du kan lese mer om nyttige øvelser på Proteinbolaget Magazine.
Hva er egentlig greia med crossfit? Man har hørt om det, men hva er det egentlig og hvordan kan man komme i gang? Les mer!
Vil du øke muskelmassen på triceps, kan du lese om tricepsøvelser hjemme, på treningssenter og med manualer. Tips for alle nivåer!
Hvordan motvirker du tretthet om høsten? Jo, ved å velge riktige vitaminer og mineraler selvfølgelig. Les hele artikkelen på Proteinbolaget Magazine!
Mistenker du at du har væskemangel, eller vil du vite mer om hva væskemangel innebærer? Les mer om tegn og hva du bør gjøre.
Stangroing trener både armer og rygg og kan utføres på flere ulike måter. Det eneste du trenger er stang og vekter for å gjøre stående roing.
Styrk både holdningen din og nakke- og skuldermuskulaturen med shrugs. Les mer om hvordan øvelsen utføres og hva du bør tenke på. Les mer!
Havregrøt er sunt som frokost og mellommåltid, men det inneholder ikke så mye protein. Les mer om hvordan du kan tilsette proteinpulver i grøten.
Rake nedtrekk, smale nedtrekk og nedtrekk på maskin. Tren musklene dine med nedtrekk hjemme i ulike øvelser og form kroppen din. Vi gir deg tips og triks!
Hva er guarana og hva er det bra for? Les mer om denne klatreplanten og kjøp guaranapulver som en energikick.
Vi er SÅ glade for å kunne dele at Proteinbolaget.se har fått utmerkelsen Mestergasell 2023 og også er en av finalistene i PriceRunners Årets E-handler!
Kan man trene når man er forkjølet? Finnes det en grense for hvor syk man bør være for å holde seg hjemme eller ikke? Vi i Proteinbolaget rydder opp i spørsmålene!
Hvor lenge skal man bulke, og hvordan lager man en plan for å bulke riktig? Lær mer om å gå opp i vekt på en sunnere måte og få mer muskler.
Nå er alle festene over, og det er tid for litt restitusjon. I ukens artikkel går vi gjennom noen enkle råd når det gjelder hvile og restitusjon. Du finner artikkelen på Proteinbolaget Magazine
Vi har sikkert alle hørt om den svært trendy acai bowlen, men hva er en acai bowl egentlig? Her kan du lese mer og få favorittoppskriften vår!
Vil du vite hvordan du lager en kjempegod dessert eller et mellommåltid på 5 minutter, med bare 2 ingredienser? Les mer!
