EAA

Det kan være vanskelig å finne ut hva forskjellen er mellom EAA og BCAA – sistnevnte er tre essensielle aminosyrer, mens EAA inkluderer 8 av dem, det vil si fenylalanin, isoleucin, leucin, lysin, metionin, treonin, tryptofan og valin. Kjøp billige EAA-tilskudd her hos Protein Company!

Hva er EAA?

Som voksen trenger du 8 essensielle aminosyrer for at kroppen skal kunne gjenoppbygges og repareres slik den skal. EAA er en forkortelse for essential amino acids som du må tilføre kroppen via kosten eller kosttilskudd. Hvis du i tillegg trener mye, trenger du som regel mer av proteinets byggesteiner for å kunne restituere deg raskere og være klar for en tøff treningsøkt igjen om kort tid.

Når bør man ta EAA?

Spis gjerne proteinrik kost som belgvekster, kjøtt, egg og fisk for å være sikker på at du får i deg EAA og stimulerer muskeloppbyggingen din. Du bør likevel ta kosttilskudd med de essensielle aminosyrene hvis du trener mye eller er veganer.

Hvilken tid på døgnet bør man da ta EAA? Faktum er at du kan ta EAA når som helst for at produktet skal gi effekt – både før, under og etter trening. Det er du som bestemmer. Du kan også velge å innta aminosyrer på hviledager, protein trengs hver dag.

Tren med EAA som kosttilskudd

Siden du trenger rikelig med protein når du trener, er EAA det perfekte kosttilskuddet. Det er rent og skjært protein som tas opp direkte av kroppen, slik at du kan innta det når som helst i løpet av dagen og merke raske resultater. Musklene dine får sin dose hjelp til å restituere seg umiddelbart, noe som i sin tur skaper bedre forutsetninger for at du skal kunne gjenoppta treningen allerede om kort tid.

EAA er et passende kosttilskudd uansett om du driver mye med styrketrening eller kondisjonstrening.

Hos oss finner du EAA og også BCAA til rimelige priser og fra flere store leverandører. De fleste preparater med EAA finner du i pulverform som du kan blande ut i vann eller melk og drikke. Fordelen med denne varianten er at den smaker godt og er lett å få i seg. Den gir også en viss metthetsfølelse.

TIPS! Du som heller liker smak på vannet under treningsøkten, kan med fordel drikke noen slurker EAA med vann i stedet for vanlig smakløst vann. Du får protein og slukker tørsten på samme tid.

Sikre deg det kroppen trenger aller mest – byggesteiner for bedre muskelmasse og raskere restitusjon!

Les mer om EAA her:

EAA eller BCAA