L-Tyrosin

Hva er L-Tyrosin og hvilken effekt har det?

L-Tyrosin er en ikke-essensiell aminosyre som inngår i oppbyggingen av protein. Kroppen din kan produsere tyrosin på egen hånd, men i veldig små mengder. I kroppen brukes tyrosin hovedsakelig ved dannelsen av hormoner som inngår i hjernens belønningssystem, som for eksempel dopamin og adrenalin.

L-Tyrosin som kosttilskudd?

Tyrosin er en vanlig aminosyre som inngår i de fleste proteintilskudd, men finnes også som separat tilskudd og kalles da L-Tyrosin. Sitter navnet på en aminosyre sammen med en L, betyr det at aminosyren er i fri form. Vil du ha et proteintilskudd med tyrosin, er det greit å være klar over at det da må konkurrere om opptaket i kroppen ettersom det er satt sammen med andre aminosyrer som også vil bli tatt opp.

Tyrosin er populært hos dem som trener og vil øke prestasjonsevnen sin. Det er bra for å beholde fokus og hjelper deg under treningsøkten din.