Hva er vegansk protein?
Et vegetabilsk protein fremstilles fra grønnsaker, belgvekster eller frø. Det har ofte en lavere biologisk verdi enn animalske proteiner og anses derfor ikke for å være et fullverdig protein. Med biologisk verdi menes hvor godt et protein tas opp i kroppen din og hvor godt det tilfredsstiller menneskets behov for viktige aminosyrer.
Vegansk protein som kosttilskudd
Vegetabilske proteinpulvere passer deg som er vegetarianer, veganer eller som av en eller annen grunn vil unngå for eksempel melkeprotein eller eggprotein. Vil du ha en aminosyreprofil som er i samme klasse som animalske proteinpulvere, kan du prøve å kombinere ulike vegetabilske proteinpulvere eller drikke proteinshaken din i forbindelse med et måltid. Spiser du vanligvis animalske produkter og er en vant bruker av animalske proteinpulvere, kan du alltid prøve et vegetabilsk proteinpulver for litt variasjon.