Stort utvalg av tilskudd med fiskeolje
Hos oss finner du ulike typer fiskeoljer som i stor grad inneholder omega 3. Fellesnevneren for fiskeoljene våre er at de er egnede kosttilskudd for alle – uansett alder, kjønn, målsetting og om du er gravid! Uansett hvilken fiskeolje du velger, inneholder de fettsyrer som EPA og DHA som støtter musklene, hjernen og det mentale velværet. Har du spørsmål eller funderinger rundt fiskeoljene du finner hos oss – så kontakt oss via kundeservicen vår. Vi hjelper deg gjerne med vår ekspertise.
Hva er fiskeolje?
Fiskeolje er en olje som ekstraheres fra fisk, vanligvis fet fisk som laks, sild, makrell og sardiner. Den er kjent for å være en rik kilde til omega-3-fettsyrer, som inkluderer eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA). Disse omega-3-fettsyrene er viktige næringsstoffer med en rekke ulike helsefordeler.
Fiskeoljens helsefordeler
Du som ikke spiser nok fisk som sild, makrell, ål og laks kan ha nytte av å spise fiskeolje som kosttilskudd. Kroppens organer som hjerte og hjerne må ha næring og fett for å fungere normalt. I studier har det vist seg at Omega 3 hjelper til med å senke blodfettene og bidra til friskere årer. I tillegg bidrar Omega 3 til mange andre gode ting:
- Stille blodtrykket på et bedre nivå
- Bra for å holde leddene bevegelige
- Redusere det farlige kolesterolet
- Har en antiinflammatorisk effekt (spis fiskeolje med stor dose EPA i seg)
- Motvirker depresjon
Hvordan doserer man fiskeolje?
Hvis du vil ta fiskeolje i forebyggende øyemed for å fortsette å holde deg i god form, kan du spise cirka 1 gram om dagen. Hvis du derimot allerede lider av en plage som du vet kan påvirkes positivt av fiskeolje, bør du spise helt opp til 1,5 gram om dagen, enten i form av fisk eller fiskeolje. Fiskeolje finner du i sortimentet vårt her hos Protein Company.
Bra å vite om fiskeolje
Det er bra om du holder fiskeoljen eller fiskeoljekapslene dine kjølige ettersom oljen faktisk kan harskne over tid. Hvis den gjør det, vil du kjenne det på lukten, men hvis du tar kapsler gjør du rett i å bite i en kapsel for å teste om du mistenker at oljen inni begynner å bli gammel.
