Hva er Omega-6?
Omega-6 er en gruppe flerumettede fettsyrer som har stor betydning for helsen og velværet ditt. I tillegg til at omega-6 hjelper til med å reparere og bygge cellene dine, kan det også hjelpe til med å redusere betennelse. Linolsyre er morfettsyren i omega-6-gruppen. Linolsyre er en essensiell fettsyre, noe som innebærer at den er viktig å få i seg gjennom kost eller kosttilskudd. Linolsyre er spesiell fordi den kan omdannes til lengre fettsyrer i kroppen; et eksempel på en omdannet fettsyre er GLA (Gamma Linolenic Acid). GLA har, i likhet med omega-3s EPA og DHA, positive helseeffekter og antas å kunne hemme betennelser i kroppen. I tillegg brukes også GLA for å hjelpe ved akne, eksem eller tørr hud.
Ta vare på deg selv
Det er viktig at du tar vare på deg selv og kroppen din. Uansett om du trener masse med kosttilskudd eller om du bare holder deg til hverdagstilskuddene som omega-3 og D-vitamin. Beskytt og styrk kroppen din mot ventede og uventede hendelser. En godt forberedt kropp har lettere for å takle hverdagens utfordringer, uansett hva de måtte være.
