Velg en god shaker
Hvilke egenskaper gjør en shaker til en god shaker? Til å begynne med må en shaker være tett, altså at den kan skrus ordentlig sammen for å unngå at den lekker i treningsbagen din eller på treningssenteret. En annen god egenskap er at shakeren din har et godt nett/gitter slik at proteinpulveret ditt ikke klumper seg når du blander det til en shake.
Den kanskje viktigste egenskapen er imidlertid at shakeren din skal være lett å ta fra hverandre for å kunne vaskes ordentlig. For det meste for å unngå at det samler seg bakterier i shakeren din og du blir syk. Tro oss, det finnes mye hyggeligere ting enn en gammel shaker som har ligget uvasket i treningsbagen din litt for lenge.