Som frokost og mellommåltid er grøt spesielt sunt, ettersom det inneholder næring og fiber som er bra for den metabolske helsen og magen. Derimot inneholder ikke grøt mye protein, og derfor kan man med fordel tilsette proteinpulver i sin egen favorittoppskrift på grøt eller lage en ekstra proteinrik oppskrift som du finner her. Det finnes mengder av smaker på proteinpulver, og det går fint å tilsette sin egen favorittsmak i grøten. Du finner flere typer proteinpulver hos oss.
Oppskrift på grøt med proteinpulver
Ingredienser: (1 porsjon)
- 1 dl proteinpulver valgfri smak
- 1 dl fiberhavregryn
- 1 ss solsikkefrø
- 1 ss linfrø
- 1 chiafrø
- 1 ss kokosflak
- 2–2,5 dl vann (avhengig av proteinpulveret ditt)
Gjør slik:
Bland alle frø samt havregryn og proteinpulver i en bolle. Hell over vann og rør om. Varm ca. 2 minutter i mikroen. Strø over bær og kokosflak etter smak, samt melk om ønskelig.
Den ekstra proteinrike oppskriften kommer fra Tasteline.