L-Lysin

Hva er L-Lysin og hva er det bra for?

L-Lysin er en essensiell aminosyre og regnes ofte som et forstadium til karnitin. Lysin har betydning for oppbyggingen av proteinet kollagen. Det er et stoff som bidrar til å styrke blant annet håret, huden og neglene dine.

Les mer om alt du trenger å vite om L-lysin.

L-Lysin som kosttilskudd

Lysin som kosttilskudd finnes i proteintilskudd, men også som separat tilskudd i sin frie form. Sitter navnet på en aminosyre sammen med en L, betyr det at aminosyren er i fri form. Vil du ha et proteintilskudd med Lysin, er det greit å være klar over at det da må konkurrere om opptaket i kroppen ettersom det er satt sammen med andre aminosyrer som også vil bli tatt opp.

Lysin er populært hos dem som vil styrke neglene, håret og huden sin. Det hjelper til med å bygge opp kollagen som trengs for nettopp det.