Utfall og utfallssteg
Oppdag den optimale øvelsen utfall for å trene lår, ben og rumpe. Gjør utfall med manualer, bulgarske utfall eller utfall bakover. Les mer!
Protein Company Magazine
Her finner du ny inspirasjon hver uke.
Paleokost – Hva er paleo?
En kort guide til paleokost og paleo-dietten. Hva kan man spise, og hva er egentlig paleo? Les mer for en sunnere livsstil!
Militærpress
Les mer om militærpress-teknikk og hvilke muskler i militærpress som trenes. En klassisk øvelse som former hele overkroppen din.
Crunches – trening for magen
Lær mer om hva crunches er og hvordan du trener dem i maskin og hjemme. Den ultimate magetreningen for magemuskulaturen.
Velg hjemlevering med Budbee!
Nå leverer vi hjem til deg med Budbee. Bestill pakken din og følg leveringen hele veien hjem - i mobilen! For øyeblikket er Budbee tilgjengelig i Stockholm, Göteborg, Malmö, Örebro, Västerås, Helsingborg, Uppsala og Lund.
Kyllingcurry med ris
Har du gått tom for ideer til hva du skal lage til middag i dag? Prøv denne gode kyllingcurryen med ris!
Enkle gulrot- og halloumibiffer
Vil du ha en superenkel og kjempegod oppskrift på gulrot- og halloumibiffer? Da har du kommet rett! Denne oppskriften kan du by både venner og familie på,
Hva er aspartam?
Lær mer om søtningsmiddelet aspartam og hvordan det brukes. Lær alt hos Proteinbolaget!
Periodisk faste
Lær mer om ulike typer periodisk faste samt hvordan du kan lage skjemaer for periodisk faste og hvordan treningen påvirkes.
Squashknyter med ricotta og tomatsaus
Sugen på en vegetarisk rett? Da har du kommet riktig! Squashknyter med ricotta og tomatsaus. Godt i matboksen, og samtidig hyggelig å servere familien.
Kremet pestopasta med halloumi og asparges
Superenkelt, supergodt og perfekt for travle dager. Godt å ha i matboksen, eller hvorfor ikke by familien på en god pastarett midt i uken?
Tren dips på riktig måte
Få en flott overkropp og veltrente triceps med én enkelt dips-øvelse, eller kombiner med et helt dips-program. Les mer her!
HIIT – Høyintensiv intervalltrening
Hva er HIIT og hvilke HIIT-øvelser finnes det? Om høyintensiv intervalltrening kan du lese mer om her med tips og program.
Hvem jobber hos Proteinbolaget?
Hvem jobber hos Proteinbolaget? Kanskje kjenner du noen som jobber her, eller kanskje vil du bli kjent med noen som gjør det. Nå har du sjansen til å få vite litt mer om stjernene som driver favorittfirmaet ditt! Du finner artikkelen på Proteinbolaget Magazine.
Calisthenics – En variant av den hederlige gymnastikken
Vil du lære mer om calisthenics? Her får du tips om calisthenics workout og program fra oss i Proteinbolaget.
Finn tilbake til rutinene dine etter ferien!
For å holde god helse er mat og fysisk aktivitet noe av det viktigste for alle mennesker gjennom livet. Både regelmessig fysisk aktivitet og mat som