Hva er Ashwagandha KSM-66? Fordeler, virkning og bruk
KSM-66 er et standardisert ashwagandha-ekstrakt som støtter stressmestring, søvn og hormonbalanse – med solid vitenskapelig dokumentasjon.
Protein Company Magazine
Her finner du ny inspirasjon hver uke.
Hva er ashwagandha bra for? Vi går gjennom 7 helsefordeler
Ashwagandha sies å gi mange helsefordeler. Men stemmer alle? Vi går gjennom 7 vitenskapelig beviste helsefordeler med å ta kosttilskudd med ashwagandha.
Hvordan påvirker Ashwagandha sexlyst og hormoner? Forskning, effekter og bruk
Ashwagandha kan støtte seksuell helse og hormonbalanse – spesielt gjennom redusert kortisol og økt testosteron, ifølge forskning.
Ashwagandha best i test 2025: Vi sammenligner 4 populære varianter
Ashwagandhamarkedet er en skikkelig jungel. Her sammenligner vi fire populære ashwagandha fra merkene Elexir Pharma, GAAM, BioTechUSA, Great Earth og Olimp Nutrition.
Ashwagandha - Det du bør vite om den populære urten
Ønsker du å finne en naturlig måte å øke energien din, fremme generell helse og forbedre stresshåndteringen din på?
Ashwagandha for søvn og stress – hvordan fungerer det egentlig?
Leter du etter en naturlig måte å redusere stress og sove bedre på? Les om hvordan ashwagandha kan hjelpe mot kortisol, søvnproblemer og mental uro.
Ashwagandha – effekt, dosering og trening
Hva er Ashwagandha, og hva forbindes urten med? Vi ser nærmere på urtens tradisjonelle bruk. Les mer om Ashwagandha her!
Magnesiummalat – hva er det og hva er det bra for?
Magnesiummalat kombinerer magnesium og eplesyre. Magnesium bidrar til normal energiomsetning og til å redusere tretthet og utmattelse.
Magnesiumtaurat – hva er det og hva er det bra for?
Magnesiumtaurat kombinerer magnesium og taurin. Magnesium bidrar til normal muskel- og nervefunksjon og normal psykologisk funksjon, med godt opptak og mild effekt.
Magnesiumglysinat – hva er det og hva er det bra for?
Magnesiumglysinat er en mild, magevennlig magnesiumform med høy biotilgjengelighet – et godt valg ved søvnbehov, stress eller følsom mage.
Magnesiumsitrat – hva er det og hva er det bra for?
Magnesiumsitrat har høy biotilgjengelighet, støtter normal nerve- og muskelfunksjon, bidrar til normal energiomsetning og reduserer tretthet.
Kreatin for kvinner – alt du trenger å vite
Kreatin er et av de mest populære kosttilskuddene og brukes først og fremst for å forbedre prestasjon, øke muskelstyrken og fremskynde restitusjon ved tren
Kreatin og hjernen – påvirkning på kognitiv funksjon
Forskning viser at kreatin kan støtte hjernens funksjon – inkludert hukommelse, mental tretthet og restitusjon ved søvnmangel og hjerneskader.
Kreatin og postcovid: Ny forskning viser lovende resultater
Forskere har begynt å undersøke kreatin ved tretthet og hjernetåke ved postcovid. Les mer om hva nye studier viser.
Kreatin og ME/CFS: Hva sier forskningen?
Forskningen på kreatin som mulig støtte ved ME/CFS vokser. Her får du en oversikt over hva vi vet i dag, samt praktiske råd for deg som vurderer kosttilskudd.
Langsomme karbohydrater og raske karbohydrater – Vi rydder opp i forskjellene!
Langsomme karbohydrater er på moten. Det finnes langsomme karbohydratdietter, langsomme karbohydratsportsprodukter og bare langsomme karbohydrater.