Ashwagandha - Det du bør vite om den populære urten
Ønsker du å finne en naturlig måte å øke energien din, fremme generell helse og forbedre stresshåndteringen din på?
Protein Company Magazine
Her finner du ny inspirasjon hver uke.
Ashwagandha for søvn og stress – hvordan fungerer det egentlig?
Leter du etter en naturlig måte å redusere stress og sove bedre på? Les om hvordan ashwagandha kan hjelpe mot kortisol, søvnproblemer og mental uro.
Ashwagandha – effekt, dosering og trening
Hva er Ashwagandha, og hva forbindes urten med? Vi ser nærmere på urtens tradisjonelle bruk. Les mer om Ashwagandha her!
Magnesiummalat – hva er det og hva er det bra for?
Magnesiummalat kombinerer magnesium og eplesyre. Magnesium bidrar til normal energiomsetning og til å redusere tretthet og utmattelse.
Magnesiumtaurat – hva er det og hva er det bra for?
Magnesiumtaurat kombinerer magnesium og taurin. Magnesium bidrar til normal muskel- og nervefunksjon og normal psykologisk funksjon, med godt opptak og mild effekt.
Magnesiumglysinat – hva er det og hva er det bra for?
Magnesiumglysinat er en mild, magevennlig magnesiumform med høy biotilgjengelighet – et godt valg ved søvnbehov, stress eller følsom mage.
Magnesiumsitrat – hva er det og hva er det bra for?
Magnesiumsitrat har høy biotilgjengelighet, støtter normal nerve- og muskelfunksjon, bidrar til normal energiomsetning og reduserer tretthet.
Kreatin for kvinner – alt du trenger å vite
Kreatin er et av de mest populære kosttilskuddene og brukes først og fremst for å forbedre prestasjon, øke muskelstyrken og fremskynde restitusjon ved tren
Kreatin og hjernen – påvirkning på kognitiv funksjon
Forskning viser at kreatin kan støtte hjernens funksjon – inkludert hukommelse, mental tretthet og restitusjon ved søvnmangel og hjerneskader.
Kreatin og postcovid: Ny forskning viser lovende resultater
Forskere har begynt å undersøke kreatin ved tretthet og hjernetåke ved postcovid. Les mer om hva nye studier viser.
Kreatin og ME/CFS: Hva sier forskningen?
Forskningen på kreatin som mulig støtte ved ME/CFS vokser. Her får du en oversikt over hva vi vet i dag, samt praktiske råd for deg som vurderer kosttilskudd.
Langsomme karbohydrater og raske karbohydrater – Vi rydder opp i forskjellene!
Langsomme karbohydrater er på moten. Det finnes langsomme karbohydratdietter, langsomme karbohydratsportsprodukter og bare langsomme karbohydrater.
Velg riktig proteinpulver
Å kjøpe nytt proteinpulver er en smart måte å øke ditt daglige proteininntak og dermed forbedre treningen din.
Guide til vegansk proteinpulver: Fordeler, tips og sammenligninger
Personer som har bestemt seg for å følge en vegansk diett, forstår at det er visse ernæringsmessige utfordringer som følger med dette livsstilsvalget.
Kasein eller myse - Hvilket protein er det beste (og hva er forskjellene)?
Er du på jakt etter det ultimate svaret på kasein eller myse når det gjelder ditt proteinval? Disse melkeproteinene har sine unike (og liknende) fordeler,
Selen best i test 2025: Vi sammenligner 4 populære typer
Selen best i test 2025! Vi sammenligner nøye fire populære selentilskudd basert på kvalitet, innhold og pris for å hjelpe deg å finne riktig produkt for dine mål.