I den pulserende helseverdenen, der eldgamle tradisjoner møter moderne livsstiler, har en urt gjort seg bemerket – ashwagandha. Du har sikkert hørt om de mange grunnene til at folk velger å bruke kosttilskudd med ashwagandha.
- Gode ting å tenke på når du skal kjøpe ashwagandha
- Slik har vi sammenlignet ashwagandhaen
- Resultat: Ashwagandha best i test 2025
- Testvinner! Elexir Pharma Ashwagandha
- 2. plass. Olimp Ashwagandha 600 Sport Edition 60 caps
- 3. plass. GAAM Ashwagandha 60 caps
- 4. plass. BioTechUSA Ashwagandha 60 caps
- Kilder
Ashwagandha kan ha en like selvfølgelig plass i baderomsskapet ditt sammen med øvrige kosttilskudd – akkurat som det daglige multivitaminet eller probiotika. Ashwagandha er en urt som tradisjonelt har vært brukt i mange sammenhenger, og den er fortsatt populær blant mange i dag.
Men blant alle alternativene, hvilket ashwagandhatilskudd er egentlig best? Vi har sammenlignet fire populære varianter fra GAAM, Elexir Pharma, Elit Nutrition og Olimp Sport Nutrition for å finne ut av dette.
Men før vi kårer vinneren …
Gode ting å tenke på når du skal kjøpe ashwagandha
- Type: Ashwagandha finnes i mange ulike former. Pulver er den vanligste formen og blandes enkelt i mat eller drikke. Det finnes også ekstrakt i konsentrert form og kapsler som er praktiske å ta, men som kan inneholde fyllstoffer.
- Dosering: Følg alltid doseringsanvisningen på produktets etikett.
- Pris: Pris er selvsagt en viktig faktor å tenke på når du skal kjøpe ashwagandha. Prisene på kosttilskuddene varierer, så det er lurt å sammenligne ulike produkter for å finne det beste tilbudet. Se ekstra nøye på kostnad per dose og ingredienskonsentrasjonen.
- Lytt til kroppen din: Den ashwagandhaen som er best, er den du liker å bruke. Tør å prøve deg frem.
Se hele utvalget vårt av ashwagandha.
Slik har vi sammenlignet ashwagandhaen
Når det gjelder å kjøpe ashwagandha, er innhold det viktigste. I testen vår har vi nøye vurdert fire populære ashwagandhatilskudd basert på innhold, pris, kvalitet og kundeomtaler. For å måle prisen har vi tatt hensyn til prisen per dosering og prisen per kapsel for å beregne det mest kostnadseffektive alternativet. Når det gjelder vurderingen av innhold og kvalitet, har vi fokusert på å identifisere eventuelle tilsetninger og fyllstoffer for hvert produkt.
Resultat: Ashwagandha best i test 2025
Testvinner! Elexir Pharma Ashwagandha 120 caps
Best pris per dose, godt innhold og inneholder Bioperine®.
2. plass. Olimp Ashwagandha 600 Sport Edition 60 caps
Inneholder det høykvalitets ekstraktet KSM-66.
3. plass. GAAM Ashwagandha 60 caps
God pris og høy dosering.
4. plass. BioTechUSA Ashwagandha 60 caps
Inneholder maltodekstrin og har høy konsentrasjon ashwagandha.
Testvinner! Elexir Pharma Ashwagandha
Passer deg som
er ute etter et ashwagandhatilskudd.
Oppsummering
Elexir Pharmas ashwagandhatilskudd er et vegetabilsk og veganvennlig kosttilskudd. Tilskuddet inneholder Bioperine® (svartpepperekstrakt) som gir økt biotilgjengelighet, altså at det lettere tas opp av kroppen, samt vitamin B5 (pantotensyre). Det er altså et ashwagandhatilskudd med ekstra fokus på sammensetning.
Elexir Pharma Ashwagandha har den høyeste prisen per dose (0,350 kr/mg), men den laveste prisen per kapsel (1,75 kr), noe som gjør det til et av de mer kostnadseffektive tilskuddene i testen. Elexir Pharmas ashwagandha inneholder fyllstoffer som silisiumdioksid og cellulose, som trekker ned på kvalitetspoengene. Dette er imidlertid vanlige fyllstoffer og regnes generelt som trygge.
Produktet utmerker seg gjennom sine høye poeng innen de respektive kategoriene, noe som sikrer en førsteplass i denne testen.
+Fordeler
- Inneholder ashwagandha rotpulverekstrakt
- Kombinerer Bioperine® og vitamin B5
- God pris
- 600 mg ashwagandha per daglige dose
Les mer og kjøp produktet her: Elexir Pharma Ashwagandha 120 caps
2. plass. Olimp Ashwagandha 600 Sport Edition 60 caps
Passer deg som
er ute etter en prisgunstig ashwagandha med KSM-66®-ekstrakt.
Oppsummering
Olimp Ashwagandha 600 Sport Edition er et godt tilskudd for den som trener. Produktet inneholder KSM-66® Ashwagandha, som er et av de mest høykvalitets ekstraktene som finnes. KSM-66® er en varemerkebeskyttet ashwagandhaform som består av ekstrakt fra roten av ashwagandha. Olimp Ashwagandha har også et høyt innhold av aktive stoffer.
Produktet gir 600 mg ashwagandha per daglige dose, noe som er over standarden. Det gjør Olimp Ashwagandha til et av de mindre kostnadseffektive ashwagandhatilskuddene med en pris per dose på 0,232 kr/mg og 2,32 kr per kapsel. Produktet inneholder flere fyllstoffer og fargestoffer som trekker ned på poengene innen kvalitetskategorien. Til gjengjeld tilbyr produktet en høy dose av høykvalitets ashwagandha. De høye poengene innen innhold og pris gjør at Olimp Ashwagandha inntar en andreplass i denne testen.
OBS! Kapslene er gelatinbaserte, noe som gjør dem uegnet for veganere og vegetarianere.
+Fordeler
- Høykvalitets ekstrakt KSM-66®
- 600 mg ashwagandha per dag
- Rimelig pris
Les mer og kjøp produktet her: Olimp Ashwagandha 600 Sport Edition 60 caps
3. plass. GAAM Ashwagandha 60 caps
Passer deg som
er ute etter et høydosert ashwagandhatilskudd med minimalt med fyllstoffer.
Oppsummering
GAAM Ashwagandha skiller seg ut med sin høye dose ashwagandha (1000 mg per 2 kapsler), noe som gjør det til et potent alternativ for dem som ønsker et høyt innhold av denne urten.
Produktet er fra GAAM. Ashwagandha er en urt som har vært brukt tradisjonelt i lang tid.
Produktet leverer 1000 mg ashwagandha ved hvert dosetidspunkt. Det er 400 mg mer enn de øvrige i denne testen – høydosert med andre ord. GAAM Ashwagandha har en pris per dose på 4,97 kr/mg og prisen per kapsel 2,48 kr.
Produktet har en relativt ren ingrediensliste, men inneholder et fyllstoff (mikrokrystallinsk cellulose), og selv om dette generelt er ufarlig, får det noe lavere poeng innen kvalitetskategorien. Kapslene er gelatinbaserte (bovint), noe som gjør det mindre egnet for deg som er veganer eller vegetarianer.
GAAM Ashwagandha får høye poeng innen pris- og kvalitetskategorien, noe som sikrer en tredjeplass. Det tilskuddet svikter på, er hvor høykvalitets ashwagandha-ekstraktet egentlig er, til forskjell fra Olimp Sport Nutrition.
+Fordeler
- 1000 mg ashwagandha per doseringstidspunkt
- Mest prisgunstig sett til prisen per dose
- Reneste ingrediensliste
- Små kapsler
Les mer og kjøp produktet her: GAAM Ashwagandha 60 caps
4. plass. BioTechUSA Ashwagandha 60 caps
Passer deg som
er ute etter et ashwagandhatilskudd og trener.
Oppsummering
BioTechUSA Ashwagandha 60 Caps er et godt tilskudd for den som er aktiv eller trener. Produktet inneholder tilsetninger som maltodekstrin, som er rene karbohydrater laget av stivelse som er brutt ned i mindre bestanddeler.
Produktet gir 245 mg ashwagandha per daglige dose, noe som er litt under standarden og minst av alle produktene i testen. Det gjør BioTechUSA Ashwagandha til det minst kostnadseffektive ashwagandhatilskuddet med en pris per dose på 0,608 kr/mg og 2,48 kr per kapsel.
Produktet inneholder også flere fyllstoffer som gelatin, surhetsregulerende midler og fargestoffer, noe som senker poengene innen kvalitetskategorien. Surhetsregulatorene ammoniumhydroksid og kaliumhydroksid brukes for å justere pH-verdien i kapslene og kan være irriterende for følsomme mager. Fargestoffene jernoksider og hydroksider kan også forårsake allergiske reaksjoner.
Til gjengjeld gir produktet 3,675 mg withanolider per kapsel og inneholder 27,7 % ashwagandha rotpulver. Dette sikrer et høykonsentrert ashwagandhatilskudd og gir BioTechs ashwagandha høye poeng innen innholdskategorien. De lave poengene innen kvalitets- og priskategorien fører til at tilskuddet rangeres på fjerde plass i denne testen.
OBS! Kapslene er gelatinbaserte, noe som gjør dem uegnet for veganere og vegetarianere.
+Fordeler
- 27,7 % ashwagandha rotpulver per kapsel
- 3,675 mg withanolider per kapsel
- Godt innhold
- Inneholder maltodekstrin
Les mer og kjøp produktet her: BioTechUSA Ashwagandha 60 caps
Dette kan også interessere deg
- Ashwagandha – det du bør vite om den populære urten
- Q10 best i test
- Kollagen best i test
- Ashwagandha – effekt, dosering og trening
- Hva er ashwagandha bra for? Vi går gjennom 7 egenskaper
- Hvordan påvirker ashwagandha sexlyst og hormoner?
- Hva er Ashwagandha KSM-66?
- Ashwagandha for søvn og velvære
Psst! Selv om disse produktene som du finner nedenfor ikke nådde topp 4 i testen vår, er de fortsatt av høy kvalitet og kan passe dine behov eller budsjett.
fitnessjunkie Ashwagandha 45 caps
Great Earth Ashwagandha 120 caps
GAAM Vegan Ashwagandha 60 caps
Kilder
- MDPI. (2024) Pharmacokinetics, Safety, and Clinical Efficacy of Cannabidiol Treatment in Osteoarthritic Dogs. [online] Tilgjengelig: https://www.mdpi.com/1999-4923/15/4/1057 [Hentet 9. april 2024].
- Health.com. (2024) Everything You Need to Know About Ashwagandha, the Trendy Herbal Supplement. [online] Tilgjengelig: https://www.health.com/ashwagandha-7198123 [Hentet 9. april 2024].