Ashwagandha for søvn og stress – hvordan fungerer det egentlig?
Leter du etter en naturlig måte å redusere stress og sove bedre på? Les om hvordan ashwagandha kan hjelpe mot kortisol, søvnproblemer og mental uro.
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
Ashwagandha – effekt, dosering og trening
Hva er Ashwagandha, og hva forbindes urten med? Vi ser nærmere på urtens tradisjonelle bruk. Les mer om Ashwagandha her!
Magnesiummalat – hva er det og hva er det bra for?
Magnesiummalat kombinerer magnesium og eplesyre. Magnesium bidrar til normal energiomsetning og til å redusere tretthet og utmattelse.
Magnesiumtaurat – hva er det og hva er det bra for?
Magnesiumtaurat kombinerer magnesium og taurin. Magnesium bidrar til normal muskel- og nervefunksjon og normal psykologisk funksjon, med godt opptak og mild effekt.
Magnesiumglysinat – hva er det og hva er det bra for?
Magnesiumglysinat er en mild, magevennlig magnesiumform med høy biotilgjengelighet – et godt valg ved søvnbehov, stress eller følsom mage.
Magnesiumsitrat – hva er det og hva er det bra for?
Magnesiumsitrat har høy biotilgjengelighet, støtter normal nerve- og muskelfunksjon, bidrar til normal energiomsetning og reduserer tretthet.
Kreatin for kvinner – alt du trenger å vite
Kreatin er et av de mest populære kosttilskuddene og brukes først og fremst for å forbedre prestasjon, øke muskelstyrken og fremskynde restitusjon ved tren
Kreatin og hjernen – påvirkning på kognitiv funksjon
Forskning viser at kreatin kan støtte hjernens funksjon – inkludert hukommelse, mental tretthet og restitusjon ved søvnmangel og hjerneskader.