Er du lei av å navigere blant alle Q10-tilskuddene på markedet? Med ulike doser, priser og påståtte fordeler kan det være overveldende å velge det rette. Men fortvil ikke! I denne artikkelen har vi sammenlignet fire populære Q10-tilskudd fra merkene GAAM, Elexir Pharma, Great Earth og Better You for å hjelpe deg å finne det perfekte valget for dine behov. La oss ta en titt på våre toppvalg og finne det som passer deg best!
Hva bør jeg tenke på når jeg kjøper Q10?
- Dosering: Sørg for at doseringen av Q10 i tilskuddet passer dine behov. Doseringen kan variere avhengig av formålet med bruken. Generelt anbefales ofte en dose på mellom 100 og 200 mg per dag for voksne.
- Tillegg av andre næringsstoffer: Enkelte Q10-tilskudd kan inneholde andre næringsstoffer som vitaminer eller mineraler. Det er viktig å vurdere om disse tilleggene er relevante for dine behov.
- Pris kontra kvalitet: Prisen på Q10-tilskudd kan variere avhengig av faktorer som kvalitet, dosering og varemerke. Sammenlign priser mellom ulike alternativer, men husk at dyrere alternativer ikke nødvendigvis betyr bedre kvalitet.
- Lytt til kroppen din: Det beste tilskuddet er det du liker å bruke og som gir ønsket resultat. Se alt innen Q10 kosttilskudd.
Slik har vi sammenlignet Q10
Når det gjelder å kjøpe Q10, er innhold og dosering det viktigste. I testen vår har vi nøye vurdert Q10-tilskudd basert på innhold, pris og kundevurderinger. For å måle prisen har vi tatt hensyn til prisen per kapsel og dosering for å beregne det mest kostnadseffektive alternativet. Når det gjelder vurderingen av innhold og kvalitet, har vi fokusert på å identifisere eventuelle tilsetningsstoffer og fyllstoffer, samt nøye gjennomgått næringsstoffene hvert produkt tilbyr.
Resultat: Q10 best i test 2025
Testvinner!
Prisgunstig Q10-tilskudd med selen, vitaminer og mineraler.
2. plass.
Elexir Pharma Coenzyme Q10 100 mg 60 caps
Bra pris per dose og inneholder lecitin, vitamin C og riboflavin.
3. plass.
Bra pris per dose og inneholder vitamin C samt rent ubikinon.
4. plass.
Høyest dose Q10 og MCT-pulver for bedre opptak.
Testvinner! Great Earth Q10 60 caps
Passer deg som
er ute etter et prisgunstig kosttilskudd med Q10 + selen.
Oppsummering
Great Earths Q10-tilskudd inneholder en god mengde Q10 (120 mg) som gir en anbefalt dose for voksne.
Produktet inneholder vitamin C, B12 og E samt mineralet selen. Vitamin C og vitamin B12 bidrar til å redusere tretthet og utmattelse, og mineralet selen bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress.
Great Earth Q10 skiller seg ut med det patenterte svartpepperekstraktet Bioperine® som øker biotilgjengeligheten i kroppen. Altså tas næringsstoffene i tilskuddet opp mer effektivt.
Great Earth Q10 er et av de mer prisgunstige alternativene sett til prisen per kapsel (3,83 kr). Hver kapsel gir 120 mg Q10, noe som gir en pris per dose på 0,032 kr/mg. Produktet passer også deg som er veganer eller vegetarianer, ettersom det er fritt for animalske ingredienser.
+Fordeler
- Inneholder vitaminer og mineraler
- 120 mg Q10
- Prisgunstig
- Bioperine® for et pålitelig Q10-tilskudd
Les mer og kjøp produktet her: Great Earth Q10 60 caps
2. plass. Elexir Pharma Coenzyme Q10 100 mg 60 caps
Passer deg som
er ute etter et rimeligere Q10-tilskudd med god dose Q10.
Oppsummering
Elexir Pharmas Q10-tilskudd gir deg et helhetlig tilskudd med næringsstoffer som vitamin C og B2 (riboflavin).
Vitamin B2 i kosttilskuddet bidrar til normal energiomsetning og til å redusere tretthet og utmattelse. Vitamin C i kombinasjon med B2 bidrar også til å beskytte cellene mot oksidativt stress.
Produktet er laget med økologisk linfrøolje for et jevnere opptak i kroppen og inneholder ingen unødvendige tilsetningsstoffer eller fyllstoffer. Elexir Pharma Q10 gir 100 mg Q10 per dose, noe som er innenfor det anbefalte daglige nivået for voksne.
Elexir Pharma Q10 er det mest prisgunstige alternativet (sammen med GAAM Q10) sett til prisen per kapsel og pris per dose. Produktet har en pris per kapsel på 3,32 kr, og hver kapsel gir 100 mg Q10, noe som gir en pris per dose på 0,33 kr/mg. Elexir Pharmas høye poengsum innen pris- og innholdskategorien sikrer en andreplass.
OBS! Kapslene er av gelatin (storfe), noe som gjør dem mindre egnet for deg som er veganer og vegetarianer.
+Fordeler
- Best pris per kapsel
- Inneholder vitamin C og B
- 100 mg Q10
- Inneholder økologisk linfrøolje for bedre opptak
Les mer og kjøp produktet her: Elexir Pharma Coenzyme Q10 100 mg 60 caps
3. plass. GAAM Q10 60 caps
Passer deg som
er ute etter et Q10-tilskudd med god dose Q10 og vitamin C.
Oppsummering
GAAMs Q10-tilskudd kommer i smidige kapsler tilsatt vitamin C, som har antioksiderende egenskaper. Produktet inneholder 100 mg Q10, noe som er innenfor det anbefalte daglige nivået for voksne, samt 25 mg vitamin C og 10 mg sitrusbioflavonoider per kapsel.
GAAMs Q10 inneholder ingen unødvendige tilsetningsstoffer eller urenheter. Vitamin C og sitrusbioflavonoider bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress. GAAM Q10 caps er dessuten beriket med MCT-olje fra kokosnøtt, noe som kan bidra til økt opptak av de fettløselige næringsstoffene i tilskuddet.
GAAM Q10 er det mest prisgunstige alternativet (sammen med Elexir Pharma Q10) sett til prisen per kapsel og pris per dose. Produktet har en pris per kapsel på 3,32, og hver kapsel gir 100 mg Q10, noe som gir en pris per dose på 0,33 kr/mg. GAAMs høye poengsum innen pris- og innholdskategorien sikrer en tredjeplass.
Ettersom kapslene er vegetabilske, passer de også deg som er veganer eller vegetarianer.
+Fordeler
- Passer veganere og vegetarianere
- Beriket med MCT-olje
- Inneholder vitamin C og sitrusbioflavonoider
- Lett å ta opp
Les mer og kjøp produktet her: GAAM Q10 60 caps
4. plass. Better You Q10 200 mg 60 caps
Passer deg som
er ute etter et Q10-tilskudd med høy dose Q10.
Oppsummering
Better Yous Q10-tilskudd skiller seg ut fra de øvrige i testen med sin høye dose Q10 (200 mg). Har du behov for en høyere mengde Q10, kan dette tilskuddet være et godt alternativ for deg. Produktet gir også 200 mg MCT-fett per kapsel.
MCT-fettet fra kokosnøtt gir raskt tilgjengelig energi. Better You inneholder også vitamin B6, og selv om det er lavdosert, bidrar det til nervesystemets normale funksjon. Produktet er laget av ingredienser av høy kvalitet og uten unødvendige tilsetningsstoffer. Kapslene er vegetabilske og passer også deg som er veganer eller vegetarianer.
Better You Q10 er det dyreste alternativet sett til prisen per kapsel (6,65 kr), men prisgunstig sett til prisen per dose (0,33 kr/mg). Better You Q10-tilskudd har lavere poengsum innen pris- og kundevurderingskategorien sammenlignet med de øvrige i testen. Derimot har tilskuddet høy poengsum innen pris- og innholdskategorien, noe som gjør at Better You Q10 havner på en fjerdeplass.
+Fordeler
- 200 mg Q10
- Inneholder MCT-pulver
- Vitamin B6 for nervesystemets funksjon
- Fri for unødvendige tilsetningsstoffer
Les mer og kjøp produktet her: Better You Q10 200 mg 60 caps
Oppsummering Q10 best i test
Nå har vi gått gjennom alle fire Q10-tilskuddene, og vi håper du føler deg bedre veiledet i denne jungelen av valgmuligheter. Husk at det ikke finnes én “one size fits all” når det gjelder kosttilskudd, og det perfekte valget avhenger av hva nettopp din kropp trenger.
Er du ute etter et allroundprodukt, er Great Earth Q10 et trygt valg. Produktet har en bra pris per kapsel og dose og inneholder vitaminer og mineraler samt Bioperine® for bedre opptak i kroppen. For deg som søker et kostnadseffektivt alternativ med god dosering og flere næringsstoffer, er Elexir Pharma Coenzyme Q10 100 mg og GAAM Q10 60 caps utmerkede valg. Hvis du trenger en sterkere dose Q10, kan Better You Q10 være noe for deg.
OBS! Hvis du bruker legemidler eller har en helsetilstand som krever oppfølging, anbefaler vi at du snakker med lege eller annet helsepersonell før du begynner med nye kosttilskudd.
Les også: “Betakaroten best i test”
Les også: “Probiotika best i test”
Les også: “Omega-3 best i test”
Les også: “Hva er Q10 og hva er det bra for?”
Kilder
- Mount Sinai. (2023). Coenzyme Q10. Hentet fra: https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/coenzyme-q10
- Zhang, Y., et al. (2021). Coenzyme Q10 and Its Clinical Applications: A Literature Review. Molecules, 26(17), 5431. Hentet fra: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9916783/