Langsomme karbohydrater og raske karbohydrater – Vi rydder opp i forskjellene!
Langsomme karbohydrater er på moten. Det finnes langsomme karbohydratdietter, langsomme karbohydratsportsprodukter og bare langsomme karbohydrater.
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
Velg riktig proteinpulver
Å kjøpe nytt proteinpulver er en smart måte å øke ditt daglige proteininntak og dermed forbedre treningen din.
Kasein eller myse - Hvilket protein er det beste (og hva er forskjellene)?
Er du på jakt etter det ultimate svaret på kasein eller myse når det gjelder ditt proteinval? Disse melkeproteinene har sine unike (og liknende) fordeler,
Alt du trenger å vite om L-lysin – effekter, og lysinrike matvarer
L-lysin er en viktig aminosyre som kroppen trenger, blant annet som byggestein for proteiner og kroppsvev. Men hva er L-lysin egentlig, og hva er forskjellen på å få i seg for mye eller for lite lysin? I denne artikkelen ser vi nærmere på lysin.
Treningsprogram for halvmaraton av PT Hedda – 8 ukers treningsprogram (del 2)
Følg PT Heddas treningsprogram for halvmaraton – et 8 ukers program som kombinerer løping og styrke for å hjelpe deg å nå målene dine – del 2
Treningsprogram for halvmaraton av PT Hedda – 8 ukers treningsprogram (Del 1)
Følg PT Heddas treningsprogram for halvmaraton – et 8 ukers program som kombinerer løping og styrke for å hjelpe deg å nå målene dine - Del 1
Aminosyrer og protein – hva er forskjellen?
Forskjellen mellom protein og aminosyrer – hvorfor det er viktig for kroppen. Les mer hos Proteinbolaget!
Unngå væskeunderskudd når du løper - Tips for å opprettholde væskebalansen under løpetrening
Å opprettholde væskebalansen under løping (spesielt under et maraton) er en viktig faktor for å forbedre prestasjonen og unngå helseproblemer.