Begynn å løpetrene – PT-en Sara Wiss deler sine beste tips om trening, kosthold og restitusjon
Kom i gang med løpetrening på riktig måte. PT-en Sara Wiss deler tips om tempo, teknikk, restitusjon og hvordan du bygger en sterkere løpekropp.
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
Kosttilskudd for løping – hva du skal ta før, under og etter økten for bedre prestasjon og restitusjon
Et gjennomtenkt kosthold er alltid grunnlaget for god prestasjon innen løping. Kosttilskudd erstatter ikke et variert kosthold eller en sunn livsstil, men de kan
Hva vet du om koffein?
Hva vet du egentlig om koffein? For mye koffein i hverdagen kan være uheldig, mens koffein i forbindelse med trening kan være positivt. I denne artikkelen ser vi på hva koffein er og hvordan det påvirker kroppen din.
Jernmangel – Tegn, symptomer og hvordan du vet om du er rammet
Mistenker du jernmangel fordi du er gravid, har hodepine og andre tegn på jernmangel? Finn ut mer om symptomer, verdier og annet.
Har du tenkt å løpe et halvmaraton i 2026? PT Hedda gir deg de beste tipsene
Drømmer du om å løpe et halvmaraton i 2026? Her får du verdifulle tips fra PT Hedda om hvordan du finner motivasjon, lager en plan og lykkes med å nå målet ditt!
Slik kommer du tilbake til treningssenteret i 2026 – eksperten PT-Hedda gir sine beste tips
Eksperten PT-Hedda gir sine beste tips om hvordan du kommer tilbake til treningsrutinene dine i 2026. Hvordan du finner tilbake til treningssenteret og finner balanse!
Alt om Magnesium
Magnesium er et mineral og et nødvendig stoff som har stor innvirkning på flere funksjoner i kroppen. Vi trenger det for våre muskler og nerver.
Kreatin for kvinner – alt du trenger å vite
Kreatin er et av de mest populære kosttilskuddene og brukes først og fremst for å forbedre prestasjon, øke muskelstyrken og fremskynde restitusjon ved tren