Her finner du ny inspirasjon hver uke!
Vi sammenligner 4 populære varianter.
Gurkemeie (turmeric på engelsk) er en klassiker i spiskammeret, men i kosttilskudd er det som regel kurkuminoidene (særlig kurkumin) man er ute etter. Utfordringen? Kurkumin er kjent for å ha lav biotilgjengelighet, noe som gjør formelen minst like viktig som mengden på etiketten. Derfor har vi sammenlignet fire populære gurkemeie-/kurkuminprodukter og vurdert innhold, standardisering, opptaksstøtte (f.eks. svart pepper/piperin) og pris per dose for å avgjøre hvilket som er best i test 2026!
Gurkemeie kan være alt fra pulver til høykonsentrert ekstrakt. Det du vil kunne lese ut, er hvor mye kurkuminoider/kurkumin du faktisk får per kapsel (eller i det minste en %-standardisering).
Svart pepper-ekstrakt (piperin) brukes ofte for å forbedre opptaket. Derfor er det relevant å se om et produkt inneholder piperin eller en annen ingrediens som støtter opptaket.
Én kapsel om dagen er lett å holde fast ved. Krever produktet flere kapsler daglig, bør pris per dose fortsatt føles rimelig.
Vil du ha ren kurkumin, et mer helhetlig kompleks (f.eks. med C-vitamin) eller et prisgunstig hverdagstilskudd? Velg ut fra hvorfor du tar gurkemeie.
I sammenligningen har vi spesielt sett på:
Vi har også lagt vekt på produktets tydelige bruksområde: om det er utformet som et høykonsentrert kurkumintilskudd, et økologisk alternativ for daglig bruk, eller et rimeligere tilskudd. Målet er å gjøre det enklere å velge riktig produkt ut fra behov – ikke å utpeke én universalløsning som passer alle.
Best i test 2026 🏆: Great Earth Gurkmeie 60 kapsler
Andreplass 🥈: Better You Gurkmeie 50 kapsler
Tredjeplass 🥉: Pureness EARTH Kurkumin 60 kaps
Fjerdeplass 🏅: Swedish Supplements Curcumin 90 kaps
Passer deg som:
Ønsker et høyt dosert kurkumintilskudd der fokuset ligger på maksimal mengde kurkuminoider per kapsel og en enkel dosering på én kapsel om dagen. Dette er et godt valg om du prioriterer styrke og konsentrasjon fremfor lavest mulig pris.
Oppsummering:
Great Earth Gurkmeie inneholder 500 mg kurkuminekstrakt per kapsel, hvorav 475 mg er kurkuminoider, supplert med svart pepper-ekstrakt. Doseringen er 1 kapsel daglig. Med en pris på rundt 259 kr for 60 kapsler blir kostnaden cirka 4,3 kr per dose. Det er ikke billigst i testen, men rettferdiggjøres av et svært tydelig innhold og høy konsentrasjon av aktive stoffer.
Fordeler:
Les mer og kjøp produktet her: Great Earth Gurkemeie 60 kapsler
Passer deg som:
Ønsker et økologisk kurkumintilskudd for daglig bruk, der råvarens opprinnelse er viktig og doseringen er balansert snarere enn maksimal.
Oppsummering:
Better You Gurkmeie inneholder 300 mg økologisk gurkemeie per kapsel, hvorav 240 mg kurkumin, samt 3 mg piperin. Doseringen er 1 kapsel daglig sammen med et måltid. Med en pris på rundt 191 kr for 50 kapsler havner kostnaden på cirka 3,8 kr per dose, noe som er rimelig sett i lys av innhold og økologisk råvare.
Fordeler:
Les mer og kjøp produktet her: Better You Gurkemeie 50 kapsler
Passer deg som:
Vil teste et patentert kurkuminekstrakt (CurQfen®) der opptaket støttes via bukkehornskløver i stedet for svart pepper. CurQfen® er utviklet for å forbedre stabilitet og opptak av kurkumin ved å binde ekstraktet til fiberrike planteforbindelser.
Oppsummering:
Pureness EARTH Kurkumin er basert på CurQfen® og inneholder 335–670 mg kurkumin per daglig dose (1–2 kapsler), hvorav 117–234 mg kurkuminoider. Prisen ligger rundt 197 kr for 60 kapsler, noe som gir cirka 3,3 kr per kapsel. Produktet er prisgunstig per kapsel, men gir noe lavere mengde kurkuminoider sammenlignet med toppproduktene.
Fordeler:
Les mer og kjøp produktet her: Pureness Earth Kurkumin 60 kaps
Passer deg som:
Vil ha lavest mulig pris per dose og et enkelt kurkumintilskudd som varer lenge, selv om innholdet ikke er like strengt standardisert som hos dyrere alternativer.
Oppsummering:
Swedish Supplements Curcumin inneholder 500 mg gurkemeiepulver, C-vitamin og svart pepper-ekstrakt per kapsel. Doseringen er 1 kapsel per dag. Med en pris på rundt 199 kr for 90 kapsler havner kostnaden på cirka 2,2 kr per dose – lavest i testen. Det oppgis imidlertid ingen eksakt standardisering av kurkuminoider, noe som trekker ned helhetsvurderingen.
Fordeler:
Les mer og kjøp produktet her: Swedish Supplements Curcumin 90 kaps
Great Earth Gurkmeja tar hjem seieren takket være høy konsentrasjon av kurkuminoider og tydelig deklarasjon per kapsel. Better You Gurkmeja er et sterkt økologisk alternativ for daglig bruk, mens Pureness EARTH Kurkumin lokker med patentert råvare og fleksibel dosering. Swedish Supplements Curcumin er best på pris, men mer generelt i innholdet.
Se hele vårt sortiment av gurkemeie
Les gjerne våre relaterte artikler om gurkemeie:
Proteinpulver er et av de mest populære kosttilskuddene for deg som trener, vil øke ditt daglige proteininntak eller ønsker et enkelt mellommåltid etter økten. I årets sammenligning har vi vurdert fire populære myseproteiner fra GAAM, Optimum Nutrition, BioTechUSA og Elit Nutrition.
Å velge kreatin er en skikkelig jungel. Her sammenligner vi fire populære og bestselgende kreatin fra GAAM, Leader Performance, Optimum Nutrition og BioTechUSA.
Lag dine egne proteinkuler med sjokoladesmak på bare noen minutter. En enkel oppskrift med proteinpulver, havregryn og kakao – perfekt som mellommåltid eller etter trening.
Kom i gang med løpetrening på riktig måte. PT-en Sara Wiss deler tips om tempo, teknikk, restitusjon og hvordan du bygger en sterkere løpekropp.
Jerntilskudd best i test 2026 fra Proteinbolaget. Vi sammenligner 4 populære alternativer og hjelper deg å finne riktig valg ut fra dine behov og preferanser.
Sammenlign 4 populære elektrolytter fra Proteinbolaget i vår best i test 2026. Se hvilken som presterer best i smak, innhold og pris.
Et gjennomtenkt kosthold er alltid grunnlaget for god prestasjon innen løping. Kosttilskudd erstatter ikke et variert kosthold eller en sunn livsstil, men de kan
Hva vet du egentlig om koffein? For mye koffein i hverdagen kan være uheldig, mens koffein i forbindelse med trening kan være positivt. I denne artikkelen ser vi på hva koffein er og hvordan det påvirker kroppen din.
