Væskemangel – Tegn og symptomer
Mistenker du at du har væskemangel, eller vil du vite mer om hva væskemangel innebærer? Les mer om tegn og hva du bør gjøre.
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
Trene når man er forkjølet?
Kan man trene når man er forkjølet? Finnes det en grense for hvor syk man bør være for å holde seg hjemme eller ikke? Vi i Proteinbolaget rydder opp i spørsmålene!
Tid for restitusjon!
Nå er alle festene over, og det er tid for litt restitusjon. I ukens artikkel går vi gjennom noen enkle råd når det gjelder hvile og restitusjon. Du finner artikkelen på Proteinbolaget Magazine
Manualer (dumbbell)
Trening med manualer gir en komplett trening for kroppen og kan gjøres hvor som helst, hjemme som på treningssenteret. Få tips om ulike øvelser med manualer.
Slik forbedrer du kondisjonen din
Kondisjon er ferskvare. Du kan utvikle den gjennom trening, men du må også vedlikeholde den for å beholde den.
Hvordan påvirker alkohol trening?
Er du bevisst på hvordan alkohol påvirker treningen din? Er det nulltoleranse mot alkohol hvis man vil ha resultater av treningen sin, eller er det greit å ta noen øl? I denne artikkelen rydder vi opp i hvordan sammenhengen mellom alkohol og trening fungerer.
Ditt daglige kaloribehov
Bli vektstabil ved å regne ut kaloribehovet ditt og kombinere det med riktig trening for å holde formen. Les mer om menneskets kaloribehov her!
Gå ned i vekt ved hjelp av trening
Hvordan går du ned i vekt på raskest og enklest mulig måte? Les om trening og vektnedgang og hvordan du kommer i form igjen.