Optimum Nutrition Gold Standard Pre-workout

Optimum Nutrition Gold Standard Pre-workout er en pre-workout / PWO i pulverform med kreatinmonohydrat, koffein, L-citrullinmalat, beta-alanin og vitaminer. Hver porsjon gir 3 g kreatinmonohydrat og 175 mg koffein, og boksen inneholder 300 g, noe som tilsvarer 30 porsjoner. Produktet er produsert i Storbritannia og sertifisert av Informed-Choice.

Hva er pre-workout?

Pre-workout, også kalt PWO, er et kosttilskudd i pulverform som blandes med vann og brukes før treningsøkter. Denne typen produkt er vanlig innen styrketrening, løping og annen høyintensiv aktivitet når du ønsker et praktisk tilskudd i forbindelse med trening.

Produktets egenskaper

• Hver porsjon på 10 g inneholder 3 g kreatinmonohydrat som Creapure®.
• Hver porsjon inneholder 175 mg koffein.
• Hver porsjon inneholder 1,5 g L-citrullinmalat og 1,5 g beta-alanin som CarnoSyn®.
• Inneholder vitamin B6, vitamin B12, niacin, tiamin, pantotensyre, folsyre og vitamin D i henhold til innholdsdeklarasjonen.
• 300 g per boks, noe som tilsvarer 30 porsjoner. Produktet er produsert i Storbritannia og sertifisert av Informed-Choice.

Hvordan bruker du pre-workout?

Bland 1 måleskje (10 g) med 300–400 ml kaldt vann og drikk cirka 30 minutter før trening. Ikke overskrid anbefalt dose. Inneholder koffein (175 mg per porsjon) og anbefales ikke for barn, gravide eller ammende kvinner. Én boks gir 30 porsjoner.

Hvem passer produktet for?

Dette produktet passer for deg som trener styrke, intervaller, løping eller annen høyintensiv aktivitet og ønsker kreatin, koffein og vitaminer i samme PWO. Hver porsjon gir 3 g kreatin, som øker den fysiske prestasjonen ved gjentatte kraftanstrengelser i forbindelse med kortvarig og høyintensiv trening. Vitamin B6, vitamin B12 og niacin bidrar til å redusere tretthet og utmattelse, og vitamin D bidrar til å opprettholde normal muskelfunksjon. Produktet passer også for deg som ser etter en formel uten gluten, melk, laktose, soya, aspartam og tilsatt sukker.

Husk viktigheten av et balansert og variert kosthold og en sunn livsstil.