En kettlebell eller flere er fantastiske redskaper når du vil trene både over- og underkropp – hjemme eller på gym. Gjør øvelsene dine innendørs, ute på gressplenen eller til og med under lunsjpausen på kontoret. Finn både små og store kettlebells her hos Protein Company.
Hvis du noen gang har trent crossfit vet du at kettlebells er et vanlig innslag. Det er et bra treningsredskap når du vil trene opp både kondisjon og styrke om hverandre.
Kettlebells er et billig alternativ til skivestenger, og de tilbyr stor variasjon i treningen, iblant til og med mer enn vanlige manualer. En annen fordel er at de knapt tar opp noen plass. En ting kan imidlertid være vrient i begynnelsen, og det er å velge riktig vekt på kettlebellsene dine.
Hvilke øvelser vil du gjøre? Det er ofte valget av øvelsene som spiller inn når du skal velge vekten. Som regel pleier øvelser for overkroppen å innebære lettere vekter mens underkroppen kan kreve litt tyngre kettlebells.
Hvor trent er du? Hvor vant du er og hvor veltrent du er, er en faktor som bør tas med i valget av vekt. Også det faktum at du er mann eller kvinne har en betydning da trente menn klarer mer enn kvinner i form av styrkeløft.
Hos Protein Company kan du finne vanlige kettlebells og justerbare modeller der du selv legger på eller tar av vekter avhengig av hvor tungt eller lett du vil ha det. På den måten kan du skreddersy treningen din. Vi anbefaler at du kjøper to kettlebells til pressøvelser og en av større vekt til roing og sving. Velg blant ulike farger for å sette personlig preg på ditt eget lille hjemmegym.
Handlekurven din er tom
Fortsett å handleLaveste pris:
