Gå ned i vekt ved hjelp av mat og mosjon
Les om hvordan du går ned i vekt og forbrenner fett på best mulig måte! I denne artikkelen beskriver vi hvordan du gjør vektnedgangen enkel og hvordan du når målvekten raskest.
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
5 fakta om D-vitamin
I dag er det 23. september, og det betyr to ting. At det er høstjevndøgn, og i den forbindelse markeres D-vitaminets dag. Les 5 fakta om D-vitamin på Proteinbolaget Magazine!
Magnesiummangel – Slik oppdager du det
Les om tegn på magnesiummangel og hvilke symptomer du kan oppleve. Magnesium er nødvendig for å opprettholde skjelettet, nervesystemet og metabolismen i god stand.
Hva bruker man omega-3 til?
Flerumettet fett er livsnødvendig for oss mennesker, og kroppen vår kan ikke lage det selv – vi må få i oss det via maten.
Overnight Oats med proteinpulver
Forbered dine Overnight Oats kvelden før og våkne opp til en supergod frokost. Denne oppskriften på Overnight Oats lar deg også utnytte halvtomme bokser med nøttesmør. Hele oppskriften finner du i Proteinbolaget Magazine!
Hva er squats og hvordan gjør man det?
Tren squats med vekt og få en mer tonet underkropp. Les mer om hvordan man gjør squats og hva det faktisk er. Tips til øvelser og feil å unngå.
Markløft? Mer muskler med riktig teknikk og program
Lær alt om markløft, hvilken teknikk du bør bruke og hvilke feil du skal unngå. Utfordre deg selv og tren musklene dine med markløft.
Hip thrust – en komplett guide
Det finnes få øvelser som kan måle seg med hip thrust, spesielt når du ønsker å styrke setemusklene. Men hvordan gjør man hip thrusts?