Enten du tar spirulina eller chlorella, er de blant de mest populære algetilskuddene på markedet. De er populære både blant deg som trener ofte og deg som trener sjeldnere. I denne guiden sammenligner vi chlorella og spirulina.
Chlorella vs spirulina
Både chlorella og spirulina finnes som pulver og kapsler, slik at du kan få i deg innholdet uansett hvilken form du foretrekker. Spirulina er en blågrønn alge som inneholder mye protein. Chlorella er en grønnalge som inneholder rikelig med klorofyll. Begge er populære superfood-tilskudd.
Les mer om spirulina: "Alt om spirulina – en grunnleggende guide"
Chlorella og spirulina
Både spirulina og chlorella er ferskvannsalger og får sin grønne farge fra den rikelige mengden klorofyll. Chlorella er rik på vitaminer, mineraler og antioksidanter. For vegetarianere og veganere kan både spirulina og chlorella være en kilde til protein. Chlorella inneholder også rikelig med jern.
Spirulina har egne egenskaper som mange setter pris på, blant annet at spirulina er proteinrik. Spirulina inneholder dessuten fettsyren GLA (gammalinolensyre). For variasjon går det fint å kombinere chlorella og spirulina. Uansett om du velger chlorella eller spirulina, er begge populære tilskudd å ha i en variert kosthverdag.
Utforsk utvalget vårt av spirulinatilskudd og velg mellom tabletter og kapsler eller pulver. Vi har også et omfattende utvalg av chlorellatilskudd – velg mellom tabletter og pulver.
Finn de tilskuddene som passer akkurat deg og kroppen din!