Når man har det travelt, tyr man ofte til forskjellige typer barer. De kan være et utmerket mellommåltid som er fulle av protein, fiber, vitaminer og mineraler... Eller de kan være rike på sukker og karbohydrater. Når du velger en bar, er det viktig å velge klokt. Men med så mange alternativer tilgjengelig på markedet – proteinbarer, energibarer og råbarer for å nevne noen – blir valget plutselig mye vanskeligere. For å spare tid for deg går vi gjennom viktige ting å tenke på når du kjøper en bar.

Når det gjelder å få tykt og sunt hår, søker vi ofte mot eksterne behandlinger og hårpleieprodukter. Ofte ligger løsningen i å rette oppmerksomheten mot viktige næringsstoffer som alle jobber for bedre hårkvalitet.Vitaminer og mineraler som vitamin B-kompleks, B7, C, D, E, selen, sink og jern spiller alle en viktig rolle i optimal hårvekst og helse. I denne artikkelen går vi gjennom disse åtte næringsstoffene og gir tips om de beste kosttilskuddene som er gransket i tester, slik at du kan få tykkere og mer glansfullt hår!

Er du klar til å begynne ditt liv som løper? Kanskje har du alltid hatt lyst til å prøve løping, men ikke vært sikker på hvor du skal begynne, eller kanskje ønsker du å prøve noe nytt. I denne artikkelen vil vi dele syv av våre beste tips for å hjelpe deg med å komme i gang med løping!