Lecitin er et naturlig forekommende stoff som spiller en viktig rolle i kroppens celler. Det består hovedsakelig av fettsyrer og fungerer som et emulgeringsmiddel, noe som betyr at det hjelper til med å binde fett og vann sammen. Lecitin er kanskje mest kjent for sin evne til å støtte en sunn hjertefunksjon og fremme balanserte kolesterolnivåer, men det har også en rekke andre helsefordeler.
Les merLecitin – For bedre hjertehelse, hjernefunksjon og fordøyelse
Filtrer
Kategori
Varumerker
Diett
Fri fra
Målsettning
Form
Pris
Finns i lager
Artikkel 3
av 3
Hva er lecitin bra for?
Lecitin er viktig for hjernefunksjonen og helsen til nervesystemet. Det inneholder fosfolipider, spesielt fosfatidylkolin, som kroppen omdanner til kolin – et stoff som bidrar til å opprettholde cellemembranens integritet og fremmer hukommelsen. Lecitin kan også være nyttig for fordøyelsessystemet ved å hjelpe til med nedbrytningen av fett og støtte leveren i å bearbeide fett effektivt.
Naturlige kilder til lecitin inkluderer eggeplomme, soya, solsikkefrø, lever og peanøtter. Det finnes også i mindre mengder i matvarer som fisk og ulike meieriprodukter. For de som ønsker å sikre et tilstrekkelig inntak av lecitin, er kosttilskudd et godt alternativ.
Sweden
Finland
Norway