L-Teanin er en naturlig forekommende aminosyre som hovedsakelig finnes i grønn te. Den er kjent for sine beroligende egenskaper og brukes ofte for å redusere stress og fremme avslapning uten å forårsake tretthet. I tillegg til sine avslappende effekter, hjelper L-Teanin med å forbedre fokus og mental klarhet, noe som gjør det populært blant de som ønsker å øke produktiviteten og de kognitive ferdighetene.
Les merL-Teanin – Naturlig Avslapning og Fokus
L-Teanin virker ved å øke nivåene av GABA, dopamin og serotonin i hjernen, som alle bidrar til en følelse av velvære og indre ro. Det kan også motvirke de negative effektene av koffein, som rastløshet og angst, noe som gjør det til en utmerket kombinasjon med kaffe eller andre koffeinholdige drikker.