Levering

Ordrespørsmål

Reklamasjon

Angrefrist

Retur

Tilbud

Andre spørsmål

Hva er ashwagandha bra for? Vi går gjennom 7 helsefordeler

Hva er ashwagandha bra for? Vi går gjennom 7 helsefordeler

2024-08-07
Ashwagandha (Withania somnifera), også kjent som indisk ginseng, er en grunnpilar i ayurveda, det tradisjonelle medisinske systemet i India. Denne urten sies å kunne redusere blodtrykket, øke muskelmasse og styrke, regulere testosteronnivåer, forbedre seksuell helse, behandle angst, stress og søvnproblemer, samt styrke immunforsvaret og hukommelsen.Her utforsker vi 7 vitenskapelig bevist helsefordeler med å inkludere ashwagandha i din daglige rutine.
5 vitaminer og kosttilskudd mot tretthet

5 vitaminer og kosttilskudd mot tretthet

2024-08-02
For mange av oss er utmattelse og tretthet dessverre en del av hverdagen vår. Dette kan skyldes den hektiske, moderne livsstilen som gjør at man trenger en ekstra energiboost for å takle hverdagen. Heldigvis finnes det vitamin- og mineraltilskudd som kan bidra til å lindre symptomer på tretthet og utmattelse. Vitaminer og mineraler som hjelper deg å holde deg opplagt og energisk er vitaminene C, B12 og B-kompleks, magnesium og jern. I denne artikkelen går vi dypere inn på disse viktige næringsstoffene!
Unngå væskeunderskudd når du løper - Tips for å opprettholde væskebalansen under løpetrening

Unngå væskeunderskudd når du løper - Tips for å opprettholde væskebalansen under løpetrening

2024-05-30
Å opprettholde væskebalansen under løping (spesielt under et maraton) er en viktig faktor for å forbedre prestasjonen og unngå helseproblemer. Men hva er symptomene på væskeunderskudd under løping, hvordan påvirker værforhold som løping i varmt vær og klima, og hvilke hjelpemidler er best for å unngå det? Her er alt du trenger å vite for å unngå væskeunderskudd under løping.
Hvordan løpe raskere - PT-Hedda gir sine beste tips

Hvordan løpe raskere - PT-Hedda gir sine beste tips

2024-05-27
Å løpe raskere handler ikke bare om å øke tempoet, men også om å trene smart, bygge styrke og forbedre løpeteknikken for å øke hastigheten og redusere risikoen for skader. Her deler PT-Hedda sine beste tips for å få deg til å løpe raskere og sterkere.