Omega-3

Fordeler med Omega-3

Omega 3 og omega 3-tilskudd har en rekke fordeler som er nødvendige for en balansert organisme.

De reduserer risikoen for blodpropp, hjerte-/karsykdommer og regulerer blodets evne til å koagulere.
De reparerer hjerneceller og holder deg mer våken.
Din syn og øynene generelt påvirkes positivt.
Ditt hjerte og blodkar holder seg friskere.

Hvor mye omega-3 per dag?

Det anbefales vanligvis å få i seg 5-10% flerumettet fett av det daglige energiinntaket. Dette tilsvarer omtrent 2,5-3 gram per dag. Forenklet sett trenger du 1-2 spiseskjeer med for eksempel rapsolje, eller tilsvarende mengde fet fisk, for å få i deg tilstrekkelig mengde.

For mennesker som spiser fisk regelmessig, er det vanligvis ikke noe problem å få i seg nok omega 3 fettsyrer. Hvis ikke, kan du trenge omega 3-tilskudd i form av fiskeolje eller kapsler i ulike varianter. Her på Proteinbolaget har vi et stort utvalg av høykvalitets omega 3-tilskudd, slik at du kan være sikker på å få i deg riktig dose.

Velg riktig omega-3-tilskudd

Det finnes flere ulike Omega-3-tilskudd med varierende mengde EPA og DHA. Behovet for omega-3 varierer avhengig av faktorer som alder, kosthold, livsstil og om du er gravid eller ikke. Dette er fordi barn, ungdommer, aktive mennesker, veganere, gravide eller eldre har ulike ernæringsbehov. Hos oss på Proteincompany finnes et stort utvalg av kosttilskudd med omega-3 som passer alle mennesker. Vi tilbyr omega-3 kapsler fra kjente og pålitelige merker. Dette betyr også at omega-3-tilskuddene varierer og har ulik konsentrasjon og andre tilsetningsstoffer som D-vitamin, folat, E-vitamin og mye mer.

Det finnes også flere kosttilskudd med omega-3, for eksempel fiskeolje, som du også finner hos oss på Proteincompany. Det er en olje som ekstraheres fra fisk, vanligvis fet fisk som laks, sild, makrell og sardiner (rik på omega-3).

Populære varemerker

Populære produkter

Trenger du hjelp?

Omega-3 Fettsyrer - Kosttilskudd for hjernen, hjertet og velvære

Relaterte kategorier

Fordeler med Omega-3

Hvor mye omega-3 per dag?

Velg riktig omega-3-tilskudd

Where are you shopping from?

Cookies og lignende teknologier

Cookies og lignende teknologier