Kategorier

Raske karbohydrater - kosttilskudd for trening

Raske karbohydrater betyr at kroppen tar opp karbohydratene raskt. Ofte assosieres raske karbohydrater med noe negativt, noe som bør unngås, noe som kan stemme hvis du ønsker å gå ned i vekt. Men raske karbohydrater kan være svært effektive for rask restitusjon etter intens trening, for eksempel hvis du har løpt eller syklet langt. Eller før trening, siden raske karbohydrater tas opp raskere av kroppen. Les mer
Kategorier
Filtrer
Sorter
Filtrer
Kategori
Varumerker
Smak
Diett
Fri fra
Målsettning
Form
Pris
Finns i lager
Sorter
1 Enervit Liquid Gel Competition 60 ml
Flere varianter
Enervit
Enervit Liquid Gel Competition 60 ml
49 kr
2 Fairing Recovery Extreme 1 kg
Fairing
Fairing Recovery Extreme 1 kg
390 kr
2 Enervit Liquid Gel 60 ml
Flere varianter
Enervit
Enervit Liquid Gel 60 ml
41 kr
7 Enervit Sport Gel 25 ml
Flere varianter
Enervit
Enervit Sport Gel 25 ml
35 kr
1 Enervit Sport Carbo tablets
Enervit
Enervit Sport Carbo tablets
99 kr
3 Olimp Carbo NOX 3.5 kg
Flere varianter
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbo NOX 3.5 kg
735 kr
-7%
Pakkepris
1 24 x Enervit Sport Gel 25 ml
Enervit
24 x Enervit Sport Gel 25 ml
779 kr
1 Fairing Energy Booster 1.5 kg
Flere varianter
Fairing
Fairing Energy Booster 1.5 kg
289 kr
0 Scitec Nutrition VitarGO! 900 g
Flere varianter
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition VitarGO! 900 g
528 kr
3 Strength Isosport 1 kg
Strength Sport Nutrition
Strength Isosport 1 kg
205 kr
0 Vitargo Gel 45 g
Flere varianter
Vitargo
Vitargo Gel 45 g
40 kr
1 Self Omninutrition Just Dextro
Flere varianter
Self Omninutrition
Self Omninutrition Just Dextro
219 kr
6 Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
Self Omninutrition
Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
114 kr
20 GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
GAAM
GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
99 kr
1 SSN Carbs+ 900 g
SSN
SSN Carbs+ 900 g
329 kr
3 Vitargo Pure Vitargo 1 kg
Vitargo
Vitargo Pure Vitargo 1 kg
309 kr
1 Olimp Iso Plus 1.5 kg
Flere varianter
Olimp Sport Nutrition
Olimp Iso Plus 1.5 kg
378 kr
1 Olimp Carbonizer XR Sport Edition 1 kg
Flere varianter
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbonizer XR Sport Edition 1 kg
298 kr
3 Olimp Carbo NOX 1 kg
Flere varianter
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbo NOX 1 kg
263 kr
0 Vitargo Professional 1 kg
Vitargo
Vitargo Professional 1 kg
401 kr
3 Vitargo +Electrolyte 1 kg
Flere varianter
Vitargo
Vitargo +Electrolyte 1 kg
378 kr
-16%
Pakkepris
3 4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
Flere varianter
GAAM
4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
333 kr
-11%
Pakkepris
1 2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
Flere varianter
GAAM
2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
177 kr
0 Fairing Fast Carbs 1.4 kg
Fairing
Fairing Fast Carbs 1.4 kg
169 kr
Artikkel 24 av 24
Se alt i Karbohydrater

Relaterte kategorier

Hva betyr raske karbohydrater?

Raske karbohydrater er karbohydrater med høy glykemisk indeks (høy GI). Når glukoseinnholdet øker, må kroppen produsere insulin for å senke blodsukkernivået ved å øke cellenes opptak av glukose. Raske karbohydrater finner du for eksempel i matvarer som hvit ris, hvitt mel, pasta, bananer, godteri og brus - listen kan bli lang. All mat som inneholder mye sukker kan i større eller mindre grad regnes som raske karbohydrater.

Hurtige karbohydrater etter trening

Etter en intensiv treningsøkt er det bra å gjenopprette kroppen med riktig type energi. I en perfekt verden ville det ikke være vanskeligere enn å bare spise et måltid rett etter treningen, men det er langt fra en løsning som passer for alle. Et tips er å heller drikke kosttilskudd rett etter treningen, enten kosttilskudd som aminosyrer eller raske karbohydrater avhengig av hvor intensivt du har trent og i hvilken grad du trenger å gjenopprette deg.