Hvorfor elektrolytter er viktige for kroppen din
Når du trener eller svetter, mister du elektrolytter gjennom svette, noe som kan føre til en ubalanse som påvirker både prestasjon og restitusjon. Symptomer på elektrolyttap kan inkludere tretthet, muskelkramper og hodepine. Ved å tilsette elektrolytter gjennom kosttilskudd kan du raskt gjenopprette balansen og unngå disse problemene.
- Opprettholder væskebalansen – Elektrolytter regulerer kroppens væskenivåer og forhindrer dehydrering.
- Støtter muskelfunksjonen – Kalium og magnesium bidrar til normal muskelkontraksjon og reduserer risikoen for kramper.
- Fremmer nervesystemet – Elektrolytter hjelper cellene å kommunisere effektivt.
- Raskere restitusjon – Ved å fylle på elektrolyttlageret kan du prestere bedre ved neste treningsøkt.
Når bør du ta elektrolytter?
Elektrolytttilskudd er spesielt fordelaktig ved:
- Langvarig eller intensiv trening
- Trening i varmt klima
- Høyt væskeinntak
For best effekt, ta elektrolytttilskudd før, under eller etter trening for å optimalisere væskebalansen og maksimere prestasjonen din.
GAAM Elektrolytter – For deg som vil prestere på topp
Dette nøye sammensatte produktet gir deg den perfekte balansen av natrium, kalium, magnesium og kalsium. Med en god og lettopptakelig formula passer GAAM Elektrolytter for alle, fra nybegynnere til eliteutøvere.
Bruk:
Bland 1 skje (ca 6 g) med 400 ml vann i en shaker. Bruk gjerne før, under eller etter trening.