Andre treningskurs:
Med bakgrunn innen ridning, dans og friluftsliv har hun alltid utforsket ulike måter å bevege seg på. Fra å ha konkurrert innen ridning og feltritt, til styrkeløft og crossfit, har Hedda funnet sin plass der hun kan utfordre seg selv, men samtidig føle seg trygg og tilfreds.
Men det har ikke alltid vært en rett vei. Til tross for at hun har konkurrert i styrkeløft og deltatt i flere crossfit-konkurranser, sliter hun til tider med prestasjonsangst og følelsen av press. Å være seg selv og ikke sin prestasjon er noe PT Hedda jobber mye med, også med sine kunder.
Trening handler om fellesskap, om å utfordre seg selv, men også om å ha det gøy underveis.
PT Hedda er ikke bare en stemme på luften - hun har også blitt lagt merke til på TV. Under et intervju på SVT fikk hun muligheten til å snakke om hvordan stadig flere kvinner som trener styrke tar mer plass. Hun fremhevet spesielt hvor viktig det er for kvinner å våge å la seg høre - og gi seg hen til treningen - til tross for de sosiale normene som noen ganger kan få dem til å nøle. Noe som skaper både økt selvtillit og selvfølelse.
I dag bor PT Hedda ute på landet med sin sønn, mann og hund og nyter det hun har oppnådd. Men hennes reise som PT og treningsentusiast er langt fra over. Ved å fortsette å løfte frem kvinner i treningen og utforske nye måter å inspirere og motivere på, etterlater PT Hedda ringer i vannet som fortsetter å spre seg langt utenfor treningsstudioets vegger. For henne er det ikke bare en jobb - det er en livsstil og en måte å gjøre verden til et bedre og sunnere sted for alle.
(PT Hedda styrker Proteincompanys redaksjon med ytterligere kompetanse innen trening og helse).
Sweden
Finland
Norway