- Hormonfremmende
- Stressreduserende
- Forbedret søvn
- Reduserer kortisol
- Øker velvære
- Fettforbrennende
- Øker styrken
- Øker muskelveksten
- Øker utholdenheten
Effekt på stress og hormonbalanse
Ashwagandha har vist seg å være spesielt effektiv for å senke kortisolnivåene, noe som ikke bare reduserer stress, men også påvirker hormonbalansen positivt. Når kortisol reduseres, øker testosteron, progesteron og østrogen, noe som bidrar til bedre hormonbalanse og mer energi.
- Hormonfremmende: Øker tilgangen på dopamin, noe som styrker følelsen av glede og velvære.
- Balanse i kjønnshormoner: Stimulerer produksjonen av gonadotropin, som støtter dannelsen av testosteron.
- Forbedrer mental skarphet: Støtter hukommelse, logisk tenkning og konsentrasjon.
Effektivt kosttilskudd for trening
Ashwagandha er ikke bare bra for helsen din, men også for treningen din! Kliniske studier har vist at styrke, muskelvekst og utholdenhet forbedres med ashwagandha-ekstrakt.
Fordeler for treningen:
- Økt ATP-produksjon: Mer energi til arbeidende celler.
- Økt kreatinproduksjon: Forbedret muskelkapasitet.
- Bedre oksygenopptak: Øker prestasjonsnivået under trening.
- Redusert kortisolproduksjon: Bidrar til økt fettforbrenning og forbedret muskelbygging.
Reduser stress og overvekt
Det er en tydelig sammenheng mellom stress og overvekt, da kortisol øker blodsukkeret og lagrer fett i kroppen, spesielt rundt mage og midje. Når stress reduseres og kortisolnivået synker, forbedres kroppens stoffskifte og fettforbrenning.
- Fettforbrennende effekt: Redusert kortisolnivå øker testosteron og andre anabole hormoner, noe som fremmer vekttap.
- Studier viser vektnedgang og redusert BMI: Regelmessig inntak av ashwagandha-ekstrakt viser gode resultater.
Ashwagandha fungerer også godt i kombinasjon med andre kosttilskudd, som kreatin eller proteinpulver, og er et populært valg blant bodybuildere.
Les mer om Ashwagandha!
GAAMs satsing på en bærekraftig fremtid
Vi i GAAM arbeider aktivt for å redusere vår miljøpåvirkning. I 2020 tok vi det første steget ved å bytte ut våre kapselflasker fra PET til biobasert HDPE. Nå tar vi neste steg ved å tilpasse størrelsen på flaskene til hvert spesifikke produkt, noe som bidrar til å redusere plastforbruket med over 780 kg per år og optimalisere transportene for å senke utslippene. Gjennom disse tiltakene jobber vi for en mer bærekraftig fremtid, der både helse og miljø står i fokus.
![]()
Dosering:
1-2 kapsler daglig.
Størrelse:
60 kapsler.
Kapselinformasjon:
![]()