Vad är Ashwagandha KSM-66? Fördelar, effekt och användning
KSM-66 är ett standardiserat ashwagandhaextrakt som stödjer stresshantering, sömn och hormonbalans – med stark vetenskaplig dokumentation.
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
Vad är ashwagandha bra för? Vi går igenom 7 hälsofördelar
Ashwagandha påstås ge många hälsofördelar. Men stämmer alla? Vi går igenom 7 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med att ta kosttillskott med ashwagandha.
Hur påverkar Ashwagandha sexlust och hormoner? Forskning, effekter och användning
Ashwagandha kan stödja sexuell hälsa och hormonell balans – särskilt genom minskat kortisol och ökad testosteron enligt forskningen.
Ashwagandha bäst i test 2025: Vi jämför 4 populära sorter
Ashwagandhamarknaden är en riktig djungel. Här jämför vi fyra populära ashwagandha från märkena Elexir Pharma, GAAM, BioTechUSA, Great Earth & Olimp Nutrition.
Ashwagandha - Vad du bör veta om den populära örten
Lär dig allt om ashwagandha. Vi djupdyker i Ashwagandhas historia, dess inverkan på hälsa och välmående och hur örten kan användas till vardags.
Ashwagandha för sömn och stress – hur fungerar det egentligen?
Söker du efter ett naturligt sätt att minska stress och sova bättre? Läs om hur ashwagandha kan hjälpa mot kortisol, sömnproblem och mental oro.
Ashwagandha – effekt, dosering och träning
Vad är Ashwagandha och var är det bra för? Vi reder ut örtens hälsofördelar som stressminskning med flera. Läs mer om Ashwagandha här!
Magnesiummalat – vad är det och vad är det bra för?
Magnesiummalat kombinerar magnesium och äppelsyra för att minska trötthet, stödja muskelåterhämtning och förbättra energiproduktionen.
Magnesiumtaurat – vad är det och vad är det bra för?
Magnesiumtaurat kombinerar magnesium och taurin – ett smart tillskott för hjärtat, blodtrycket och mental balans med god biotillgänglighet och mild effekt.
Magnesiumglycinat – vad är det och vad är det bra för?
Magnesiumglycinat är en lugnande, magvänlig magnesiumform med hög biotillgänglighet – idealisk vid sömnproblem, stress eller känslig mage.
Magnesiumcitrat – vad är det och vad är det bra för?
Magnesiumcitrat har hög biotillgänglighet, stödjer nerv- och muskelfunktion, bidrar till normal energiomsättning och minskar trötthet.
Kreatin för kvinnor - allt du behöver veta
Kreatin är ett säkert och effektivt tillskott för kvinnor som vill öka styrka, muskelmassa och återhämtning. Läs om allt du behöver veta vid användning.
Kreatin och hjärnan – påverkan på kognitiv funktion
Forskning visar att kreatin kan stödja hjärnans funktion – inklusive minne, mental trötthet och återhämtning vid sömnbrist och hjärnskador.
Kreatin och postcovid: Ny forskning visar lovande resultat
Forskare har börjat undersöka kreatin som en möjlig behandling för trötthet och hjärndimma vid postcovid. Läs mer om vad nya studier visar.
Kreatin och ME/CFS: Vad säger forskningen?
Forskningen kring kreatin som stöd vid ME/CFS växer. Här får du en översikt av vad vi vet idag samt praktiska råd för dig som överväger tillskott.
Långsamma kolhydrater och snabba kolhydrater - Vi reder ut skillnaderna!
Långsamma kolhydrater är på modet. Det finns långsamma kolhydratdieter, långsamma kolhydratsportnäringsprodukter och bara långsamma kolhydrater.