Gurkmeja och kurkumin – vad är det bra för?
Vad är gurkmeja och kurkumin bra för? Lär dig om effekter, dosering, biverkningar och hur du väljer rätt tillskott i denna kompletta guide.
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
Järnbrist – Tecken, symtom & hur du vet om du drabbats
Misstänker du järnbrist eftersom du är gravid, har huvudvärk och har andra tecken på järnbrist? Ta reda på mer om symptom, värde och annat.
Allt du behöver veta om järn och järntillskott
Lär dig allt om järn: vad det gör i kroppen, hur mycket du behöver, symptom på brist och hur du väljer rätt järntillskott.
Vad är Lion’s Mane (Igelkottstaggsvamp) och vad är det bra för?
Lär dig mer om Lion’s Mane i vår guide: vad det är, vad det är bra för, dosering, biverkningar och hur du väljer rätt produkt.
Vad är adaptogener och hur fungerar de?
Adaptogener är naturliga växtämnen som hjälper kroppen att hantera stress genom att balansera system som påverkar kortisolnivåer, energi och hormonell funk
Rosenrot, Ginseng, Ashwagandha & andra adaptogener – vilken ska du välja?
Jämför rosenrot, ginseng och ashwagandha för att hitta den adaptogen som passar dig bäst beroende på dina behov, t.ex. hjälp med sömn, stress eller energi.
Vad vet du om koffein?
Vad vet du egentligen om koffein? För mycket koffein i vardagen kan vara negativt medan koffein i samband med träning kan vara positivt. I den här artikeln går vi igenom vad koffein är och hur det påverkar din kropp.
Veganskt omega-3 – alternativ till fiskolja
Är du vegan eller undviker fisk? Här får du veta varför veganskt omega-3 är viktigt, vilka alternativ som finns, och hur du väljer rätt tillskott för din hälsa.
Omega-3 för barn – varför det är viktigt
Läs om varför omega-3 är avgörande för barns utveckling, hur mycket de behöver och hur du enkelt får in det i vardagen även om barnet är kräset.
Omega-3 under graviditeten
Omega-3 är viktigt under graviditet för både fostrets och mammans hälsa. Här får du veta hur mycket du behöver, bästa källorna och vad forskningen säger.
Har du tänkt springa Göteborgsvarvet 2026? PT-Hedda ger dig dem bästa tipsen
Drömmer du om att springa Göteborgsvarvet 2026? Här får du värdefulla tips av PT Hedda om hur du hittar motivation, skapar en plan och lyckas nå ditt mål!
Så kommer du tillbaka till gymmet 2026 - experten PT-Hedda ger sina bästa tips
Experten PT-hedda ger sina bästa tips om hur du kommer tillbaka till dina träningsrutiner i 2026. Hur du hittar tillbaka till gymmet och hittar balans!
Vad är aminosyror? Vi går igenom allt du behöver veta!
Läs om aminosyror, de essentiella och icke-essentiella, och hur de bidrar till muskeluppbyggnad, vävnadsreparation och övergripande hälsa.
Vitamin B6 – vad är det och vad är det bra för?
Lär dig allt om vitamin B6: funktioner, rekommenderad dos, symtom vid brist, biverkningar och bästa källor i mat och tillskott. Läs guiden hos Proteinbolaget.
Vad är selen och vad är det bra för?
Läs om mineralet selen och varför det är viktigt för immunförsvar och sköldkörtelhälsa. Kosttillskott kan hjälpa dig att uppnå optimala nivåer.
Vad är pyridoxin och P-5-P – skillnaden mellan olika former av vitamin B6
Vad är skillnaden mellan pyridoxin och P-5-P - aktivt vitamin B6? Det kan vara relevant för dig som funderar på tillskott av vitamin B6.